Brainspotting
Wenn der Blick die innere Lösung findet
Brainspotting ist eine tiefenwirksame Methode zur Verarbeitung von emotionalem Stress, traumatischen Erfahrungen und inneren Blockaden. Sie basiert auf der Erkenntnis, dass belastende Erlebnisse im Nervensystem gespeichert werden – oft jenseits der bewussten Erinnerung und Sprache.
Mit Hilfe eines Zeigestabs wird beim Brainspotting ein sogenannter Brainspot gefunden – ein Punkt im Gesichtsfeld, der direkt mit einem emotionalen oder körperlichen Thema verbunden ist. Während der Blick auf diesem Punkt verweilt, kann das Gehirn beginnen, die damit verbundenen Erfahrungen neu zu verarbeiten und zu integrieren.
Brainspotting – anschaulich erklärt
Das Bild zeigt ein anatomisches Gehirnmodell – ein Symbol für die tiefe neurobiologische Wirkung dieser Methode. Brainspotting arbeitet dort, wo Worte oft nicht mehr weiterhelfen: im limbischen System, in den tieferen Ebenen des Gehirns, in denen unsere emotionalen Erfahrungen gespeichert sind.
Brainspotting kann hilfreich sein bei:
- der Verarbeitung von Trauma oder Schock
- Ängsten, innerer Unruhe oder Schlafstörungen
- psychosomatischen Beschwerden
- Leistungsblockaden oder Selbstwertthemen
- tief sitzendem Stress oder Überforderung
Unsere Erfahrung mit Brainspotting
Wir sprechen nicht nur als Berater*innen, sondern auch aus eigener Erfahrung: Über viele Jahre hinweg haben wir selbst Brainspotting zur Aufarbeitung unserer Kindheit, alter Verletzungen und tiefsitzender Prägungen genutzt. Diese intensive innere Arbeit hat uns nachhaltig verändert – und unsere beraterische Haltung tief geprägt. Deshalb arbeiten wir mit dieser Methode aus ehrlicher Überzeugung und mit großer Achtung vor dem, was sich im Inneren zeigt.
2025 haben wir den ersten österreichischen Lehrgang für erweiterte Berufsgruppen bei Brainspotting Austria abgeschlossen – eine Ausbildung, die jahrelang ausschließlich Ärztinnen, Psychotherapeutinnen und Psycholog*innen vorbehalten war. Wir freuen uns, Teil dieser professionellen Erweiterung zu sein und diese Methode auch im beraterischen Kontext verantwortungsvoll einsetzen zu dürfen.
Wir kennen unsere fachlichen Grenzen sehr genau und sind uns der großen Verantwortung in der Begleitung von Menschen jederzeit bewusst. Bei Bedarf verweisen wir achtsam an entsprechende Fachstellen weiter.
